綠豆小米糊的功效，包括滋陰養(yǎng)血、清熱解毒、促進(jìn)消化、補(bǔ)水止渴解暑、補(bǔ)充營養(yǎng)以及降低口舌生瘡發(fā)生率等，但是對(duì)于腹瀉或正在服用藥物治療疾病的人群，一般不建議喝綠豆小米粥。
1、滋陰養(yǎng)血：綠豆小米糊具有滋陰養(yǎng)血的功效，因此比較適合生產(chǎn)后的女性喝。
2、清熱解毒：綠豆作為一種食品，具有清熱解毒的功效，適量的喝一些綠豆小米糊，有利于清除體內(nèi)毒素。
3、促進(jìn)消化：喝綠豆小米糊還可以調(diào)理脾胃，其中含有的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)消化有促進(jìn)作用。
4、補(bǔ)水止渴解暑：綠豆小米糊中含有較多的水分，綠豆還有解毒清熱的功效，因此適量的喝一些，不僅可以補(bǔ)充人體所需的水分，還可以發(fā)揮止渴解暑作用。
5、補(bǔ)充營養(yǎng)以及降低口舌生瘡發(fā)生率：綠豆小米糊中含有豐富的B族維生素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以對(duì)口舌生瘡有一定的預(yù)防作用。
并不是所有的人都適合喝綠豆小米糊，腹瀉的人喝了會(huì)加重腹瀉，正在服用藥物的人喝了后會(huì)降低藥物的療效，因此這些人群不建議喝。但需注意，食物不具有藥物療效，如有不適，還需及時(shí)就醫(yī)治療，以免病情加重。
