馬棚菜一般指的是馬齒莧。馬齒莧的好處有清熱解毒、殺菌抗炎、降血壓、輔助治療糖尿病、防止心臟病、抑制腫瘤細(xì)胞增殖等。
1、清熱解毒：馬齒莧有清熱解毒的功效，臨床可用來(lái)治療陰虛火旺、瘡癰腫痛、丹毒等疾病。
2、殺菌抗炎：馬齒莧具有清熱利濕、止痢消炎的功效，尤其是對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，可以治療細(xì)菌性痢疾、慢性腸炎。
3、降血壓：馬齒莧中含多種鉀鹽，高鉀的飲食有一定的降壓功效，鉀離子可直接作用于心血管，對(duì)血管有一定的保護(hù)作用，可降低高血壓中風(fēng)的發(fā)生幾率。
4、輔助治療糖尿?。厚R齒莧可促進(jìn)腎上腺素的分泌，促進(jìn)胰島素分泌，以調(diào)節(jié)體內(nèi)的糖代謝，進(jìn)而降低血糖的濃度，對(duì)糖尿病患者有較好的食療功效。
5、防治心臟病：馬齒莧中含有較豐富的脂肪酸，可抑制體內(nèi)血清膽固醇與甘油三酯的生成，預(yù)防血小板聚集、冠狀動(dòng)脈痙攣和血栓形成，從而有效地保護(hù)心臟。
6、抑制腫瘤細(xì)胞增殖：馬齒莧中含有硒元素，可抑制由化學(xué)致癌物質(zhì)誘發(fā)的肝癌、皮膚癌及淋巴癌，含有的維生素E，可以抑制腫瘤細(xì)胞增殖，能降低致癌作用，還可保護(hù)放射性元素引起的細(xì)胞損傷。
需要注意的是，食用馬齒莧應(yīng)當(dāng)適量，不可過(guò)多進(jìn)食。若進(jìn)食后出現(xiàn)不適癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。此外，單用馬齒莧的作用一般不大，還需要在中醫(yī)大夫的辨證論治后配伍其他藥物進(jìn)行治療，具體建議可遵醫(yī)囑。
