檸檬大棗枸杞一起泡水具有健脾和胃、益氣養(yǎng)血的功效。檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實(shí)，性平，味酸、甘，歸肺、胃經(jīng)。大棗是鼠李科棗屬植物，成熟后變?yōu)榧t色，性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)。枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實(shí)，性平，味甘，歸肝、腎經(jīng)。
1、健脾和胃：檸檬可生津止渴，大棗可補(bǔ)脾益氣，枸杞可滋補(bǔ)精血。所以，檸檬大棗枸杞一起泡水喝，可以治療脘腹脹滿、食少吐瀉等癥。
2、益氣養(yǎng)血：大棗可以養(yǎng)血安神，枸杞可以滋陰補(bǔ)血；檸檬酸與大棗枸杞一起泡水喝，可以緩解血虛引起的面色萎黃、心悸失眠等癥。
適宜人群：一般人群均適宜
不宜同食名稱：海蟹、蝦、牛奶
不宜同食原因解釋：1、大棗與海蟹同食易患寒熱病。2、大棗與蝦同食易產(chǎn)生中毒反應(yīng)。3、檸檬與牛奶同服容易產(chǎn)生碳酸鈣，不利于人體吸收。
食用方法的名稱1：泡水
具體食用方法內(nèi)容1：取適量的檸檬、大棗、枸杞放入壺中，倒入溫開水即可。
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