一天睡八個(gè)小時(shí)白天還是困的原因有八小時(shí)的睡眠質(zhì)量差、患有癲癇等腦部疾病、由于多種原因?qū)е碌牡脱跹Y等，一般根據(jù)不同的原因，及時(shí)的給予調(diào)整睡眠習(xí)慣、治療腦部疾病、采取措施改善缺氧等。
1、由于長(zhǎng)期熬夜或者喝濃茶，濃咖啡等不良的習(xí)慣，導(dǎo)致夜間八小時(shí)的睡眠質(zhì)量差，從而使人體長(zhǎng)時(shí)間的處于淺睡眠，而未進(jìn)入深度的睡眠，因而醒來(lái)后感覺比較困，伴隨頭暈腦脹、頭痛等癥狀，一般建議規(guī)律作息，同時(shí)入睡前不要喝濃茶或濃咖啡等。
2、患有癲癇等腦部疾病，也會(huì)造成夜間睡眠受到干擾，因而出現(xiàn)白天比較困的癥狀，建議就診醫(yī)院，由醫(yī)生根據(jù)不同病因，采取藥物治療等措施，常用藥物有苯巴比妥片、拉莫三嗪片、卡馬西平片等。
3、由于患有肺臟疾病或者心臟疾病引起的低氧血癥，使人體的腦部處于慢性缺氧狀態(tài)，也會(huì)在睡了八小時(shí)之后仍然感覺困，常常伴隨頭暈、全身疲乏無(wú)力等，注意吸氧改善供氧。
