游泳又要分為室內(nèi)游泳、室外游泳。室內(nèi)游泳一般不會(huì)曬黑皮膚；而室外游泳因紫外線太強(qiáng)，可能將皮膚曬黑，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)形成曬傷。
1、室內(nèi)游泳：游泳是水中的體育運(yùn)動(dòng)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借漂浮的力量，肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。游泳對(duì)人體有較多好處，如增強(qiáng)心肺功能、改善身體素質(zhì)、增強(qiáng)耐力、改善心情等，對(duì)身心健康有益處。室內(nèi)游泳可以避免紫外線照射，通常不會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑。
2、室外游泳：如果是室外游泳，紫外線照射到有水的皮膚，皮膚吸收紫外線產(chǎn)生黑色素，可能導(dǎo)致皮膚變黑。水面有反射作用，室外游泳會(huì)將更多的紫外線反射到皮膚上，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致曬傷。
怕曬的游泳愛(ài)好者，建議選擇室內(nèi)游泳，沒(méi)有紫外線的照射相對(duì)更為安全。如果是室外游泳，建議嚴(yán)格注意防曬，還要選擇合適的時(shí)間，如上午10點(diǎn)前、下午4點(diǎn)之后，此時(shí)紫外線沒(méi)那么強(qiáng)烈，可以減少曬傷的情況發(fā)生。游泳后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、腫脹、灼熱、疼痛等癥狀，建議及時(shí)脫離環(huán)境，必要時(shí)到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行診斷，了解是否與過(guò)敏反應(yīng)有關(guān)，建議查明原因后，遵醫(yī)囑治療。
