刮痧與拔罐原理相似，二者都是通過舒筋活絡(luò)，增強代謝，將廢物排出，促進排毒減肥的功效，因此沒有哪個更能減肥的這一說法。
1、刮痧：刮痧主要是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)皮部理論為基礎(chǔ)，運用刮痧器具在皮膚體表需要減肥的部位進行刮痧，通過對于皮膚的刺激進而疏通局部的經(jīng)絡(luò)，促進人體的新陳代謝，促進減肥的功效。
2、拔罐：也是以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，配合經(jīng)絡(luò)的原理，通過熱氣吸附形成負壓，吸附于身體某一部位，促使汗腺受到刺激，加速體內(nèi)毒素以及代謝廢物的排出，可以使得脂肪消耗，幫助減肥目的的達成。
刮痧與拔罐都能夠起到輔助減肥的功效，適用于單純性肥胖者。如果體內(nèi)濕氣過重引起的減肥，還可以通過刮痧和拔罐促進體重的減輕。平時還需要多進行生活管理，清淡飲食，適當運動，才能夠利于減肥目的。
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