軟了怎么快速恢復(fù)，通常指的是男性在進(jìn)行性生活時出現(xiàn)陰莖疲軟，出現(xiàn)這種情況，建議及時調(diào)整心態(tài)、通過沐浴、規(guī)律性生活以及合理膳食、配合藥物治療等方式恢復(fù)。但能不能快速恢復(fù)，也是因人而異，可以通過以下方式調(diào)理：
1、調(diào)整心態(tài)：許多男人因為陰莖疲軟而感到自尊心受到重創(chuàng)，往往會一蹶不振。這種時候，男性一定要重建信心，同時，性伴侶要多鼓勵和支持男方，告知其拋棄負(fù)面情緒，有助于男方的恢復(fù)。
2、沐?。恒逶∫彩且环N訓(xùn)練陰莖勃起的方式。在淋浴時，可以用水壓沖洗陰莖，也可以通過不同的水溫來刺激按摩，對恢復(fù)陰莖疲軟有一定效果。不過，這種方式并不適合老人。
3、規(guī)律性生活：多數(shù)時候，男人陰莖疲軟后就會停止同房，但實際上這并不利于陰莖的恢復(fù)。建議性伴侶之間要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，注意調(diào)整頻率，這樣才是幫助陰莖硬度的恢復(fù)的有效方式。
4、合理膳食：男性可以多食用一些富含核酸的食物，如魚、蝦、牡蠣、果仁以及蜂蜜等，這些食物有助于改善性功能，促進(jìn)精子生成。
5、藥物治療：出現(xiàn)陰莖疲軟勃起困難，可能屬于出現(xiàn)陽痿表現(xiàn)，可以配合藥物治療，如西藥枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片、鹽酸舍曲林片等，中成藥如六味地黃丸、參茸強(qiáng)腎片、右歸丸等治療。
