抽筋指的是痙攣。五十歲手腳痙攣的原因包括寒冷刺激、缺鈣、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)炎、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、寒冷刺激：如果天氣比較寒冷，但沒有做好手腳的保暖工作，冷空氣可能會對手腳造成刺激，從而引起痙攣、肌肉緊張等?？梢允褂檬痔滓m子等進(jìn)行保暖，日?？梢允褂?0~43℃的溫水進(jìn)行泡手和泡腳，時間可以持續(xù)15~20分鐘。
2、缺鈣：如果五十歲人群吃得過少，或者長期只吃單一的食物，可能會導(dǎo)致身體缺乏鈣質(zhì)，血鈣濃度比較低時，會導(dǎo)致肌肉興奮性增高，從而出現(xiàn)痙攣、夜驚等。如果缺鈣比較輕微，可以通過蝦皮、瘦肉、堅(jiān)果等含鈣高的食物改善。如果缺鈣比較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑通過醋酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣片等藥物治療。
3、骨質(zhì)疏松：是一種代謝性骨病，主要是骨量丟失與降低、骨脆性增加等原因引起，五十歲的人群發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率相對會比較高，會出現(xiàn)身體乏力、腰背疼痛、手腳痙攣等。建議患者遵醫(yī)囑，通過枸櫞酸鈣片、維生素D片、阿倫磷酸鈉片等藥物進(jìn)行治療。同時患者日常要增加鈣的攝入量，正常人群每日鈣的攝入量是400克，患者一天可額外再補(bǔ)充500~600毫克。
4、神經(jīng)炎：疾病泛指的是神經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，可能會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、多汗等，局部神經(jīng)受到刺激后，會發(fā)生手腳痙攣?？勺襻t(yī)囑通過維生素B6片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：主要是因甲狀腺激素產(chǎn)生過多，引起的身體代謝亢進(jìn)、系統(tǒng)興奮性增高，會出現(xiàn)手腳痙攣、心慌、消瘦等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑通過丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物治療，可以通過碘-131手術(shù)治療。
不建議患者私自治療，以免出現(xiàn)治療方式不當(dāng)?shù)那闆r，患者需接受醫(yī)生的個體化治療。治療期間要多注意休息，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動。
