風(fēng)熱感冒是由于風(fēng)熱之邪侵犯肌表，肺氣失和所致，家庭食療可以選擇蓮薏排骨湯、扁豆花藿香湯、苦瓜蓮肉湯等。詳述如下：
1、蓮薏排骨湯：蓮藕100克、薏仁50克，排骨500克煮湯。先將排骨燙過，去除血水，煮滾后加入去皮的蓮藕及薏仁，大火再滾后，慢火燉2小時。蓮藕、薏仁可清熱、潤肺、除濕，作用溫和，可以改善風(fēng)熱感冒的癥狀，并起到預(yù)防作用。
2、扁豆花藿香湯：扁豆花20克、藿香12克、銀花10克、白糖適量。將扁豆花、藿香、銀花洗凈，加水適量煎煮，并以白糖調(diào)味即可飲服。扁豆花解暑化濕，藿香和中止嘔、發(fā)表解暑的功效，適當(dāng)喝點扁豆花藿香湯，對風(fēng)熱感冒可能有改善癥狀的作用。
3、苦瓜蓮肉湯：苦瓜30g，蓮葉1張，瘦豬肉50g。將苦瓜、蓮葉、瘦豬肉均切成大小合適的條塊狀，放置于鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸，轉(zhuǎn)溫火慢燉1小時左右，肉熟即可，調(diào)味后食用。苦瓜清熱化痰、利氣寬胸，蓮肉補(bǔ)脾，有養(yǎng)心安神的功效，苦瓜蓮肉湯對風(fēng)熱感冒的治療有一定的幫助。
提醒患者，食療煲湯可在一定程度上風(fēng)熱感冒的癥狀，日常適量食用也可起到預(yù)防作用，但若感冒癥狀較重，建議及時就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下藥物治療。
