跑步時心率達到210次/分是否有危險需要根據具體情況判斷，如果是正常人群，并沒有基礎性疾病存在，一般沒有危險，但如果本身存在心血管疾病，可能有危險，需要及時就醫(yī)診治。
1、沒有危險：如果個人身體比較健康，從沒有出現過心血管疾病或其他的基礎疾病，跑步時心率達到210次/分一般不會導致危險情況出現，因此不必過度緊張，這種情況可能是暫時的心率升高，幾分鐘之后就會逐漸恢復正常。
2、有危險的情況：如果本身存在心血管疾病，比如高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，這種情況下血管壓力過大，負擔過重，可能會導致原有的疾病加重，同時還有可能會產生心血管意外，比如急性心肌梗死、急性腦卒中等，因此相對來說比較危險。
平時跑步一定要注意觀察個人身體情況，避免跑步時間過長或者劇烈運動，如果有不適癥狀出現，需要盡快就醫(yī)進行綜合診斷和治療。
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