偶爾睡4個(gè)小時(shí)和猝死的相關(guān)性并不是很大，猝死患者多有嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，基礎(chǔ)疾病再由于睡眠少、加之勞累，是猝死的誘因；如果健康人偶爾睡4個(gè)小時(shí)，猝死的風(fēng)險(xiǎn)很低，無需過度擔(dān)憂。
猝死患者多患有嚴(yán)重的器質(zhì)性心臟病、腦血管疾病等，其中肥厚性性疾病、急性心肌梗塞、惡性心律失常等心臟病可能會(huì)因睡眠少，休息不夠而誘發(fā)，故即使偶爾睡4個(gè)小時(shí)也可能會(huì)引起猝死。
腦動(dòng)脈瘤、血管畸形等腦血管疾病多在情緒激動(dòng)時(shí)發(fā)病，當(dāng)出血位置位于腦干或引起腦疝形成時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致猝死，睡眠不足相對(duì)前者而言風(fēng)險(xiǎn)要低。
故健康人偶爾睡4個(gè)小時(shí)無需過度擔(dān)憂猝死的發(fā)生，注意日常健康飲食、適度體育鍛煉、定期體檢，如睡眠不足后出現(xiàn)心慌、胸悶、頭痛頭暈、嘔吐等不適，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找病因并積極治療。
